昨夜は、約３か月半ぶりの高新文化教室の『やさしい気功（夜の部）』でした。
名簿には、おなじみの生徒さん方全員がそろっておられ、ご無事を確認でき安心しました。
練功内容としては、じっくり按摩功をしてから、スワイショウ、そして、霊元功の放鬆功（ほうしょうこう）、吐納法、撼天柱を行いました。
按摩功でも放鬆功でも、全身に微振動が伝わる『ゆすり』をやったときに、ご自身の体の様子が隅々まで分かったようです。
この３か月半、氣功から遠ざかっていた間に、知らず知らずのうちに体が硬くなっていたのを発見された方も居られました。
硬いのはちょっとイヤだな…と思ったかもしれないけど、それは、素晴らしい発見です。
軽いゆすりは、氣の流れも血流も良くなる養生功になりますが、体のどこかが硬くこわばっていると、ゆすっても振動が全身に伝わりません。
動きもぎこちないので、ゆすることで余計に緊張してしまう場合もあります。
けれども、硬いところや痛いところを意識して無理にほぐそうとせず、『この辺りが緊張してたんだな……』って氣付くだけで、だんだんゆるんでいきますし、淡々と続けていると、いつの間にかスムーズにほぐれていきます。
だから、のんびりやりましょう。
体も心も、命令したっていいことはあまりないですね。
体にも心にも、監視のまなざしではなくて、どうか、あたたかいまなざしを。
きっと、【今のありのまま】を、淡々と静かに受け容れていけると思います。
必ず、放鬆（ふぁんそん、リラックス）していけます。
私は、最後の静功（坐禅）が終わる頃には、みなさんと再会できたことに感謝が込み上げてきました。
夜の教室に、静かな【ありがとう】が充満していたと思います。
ご自宅では深い眠りにつき、今朝は、至福の目覚めを体感されたことでしょう。
どんなことがあっても、大丈夫☆
いつも、ありがとうございます。
★直接対面による氣功教室★.
①公民館で行っている氣功教室fukunokamiと②高新文化教室で行っている『やさしい気功』があります。.
.
①【氣功教室fukunokami＠公民館】.
〈場所〉.
高知市鴨部.
住所は、お申し込み時にお伝えします。.
.
〈7月↓訂正後↓〉.
〇7(火)10:00～12:00.
〇11(土)13:30～15:30.
〇25(土)14:30～16:30.
.
〈１回の料金〉.
1時間半～2時間程度.
・初回～通算５回目まで：2500円.
・通算6回目以降：2000円.
・同じ月内で３回目以降の参加：1000円.
※完全な対面個人レッスンをご希望の場合:3000円.
※功法の資料が欲しい方には、1枚あたり50円でお渡しします。.
.
〈お問い合わせ先〉.
氣功教室fukunokami 馬場瞳.
TEL：090-1174-5437.
.
〈ホームページ〉.
気功でリラックス私らしく素敵な生活を.
https://kikou-relax.shopinfo.jp
.
②【やさしい気功＠高新文化教室】.
〈場所〉.
高新文化教室本校.
.
〈開催日〉.
〇夜の部：水曜日の18時半～20時.
〇昼の部：金曜日の10時～11時半.
〇昼の部：金曜日の13時～14時半（開講予定）.
.
〈お問い合わせ先〉.
高新文化教室.
TEL：088-825-4322.
.
（やさしい気功昼の部）.
https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1137
.
（やさしい気功夜の部）.
https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1181
.
★オンライン氣功教室★.
随時行っています。.
Zoomなどのビデオ通話を使用。.
.
〈場所〉.
ご自宅など、インターネット環境のある静かな場所.
.
〈１回の料金〉.
・１時間半～2時間程度：2500円.
※功法の資料が欲しい方には、1枚あたり50円＋送料で、お送りします。.
.
〈お問い合わせ先〉.
氣功教室fukunokami 馬場瞳.
TEL：090-1174-5437.
.
〈ホームページ〉.
気功でリラックス私らしく素敵な生活を.
https://kikou-relax.shopinfo.jp
.
【電話カウンセリング】.
料金は自由制です。.
.
〈お問い合わせ先〉.
氣功教室fukunokami 馬場瞳.
TEL：090-1174-5437.
0コメント