【心】人間関係で疲れたときの自信回復方法

職場にどうしても苦手な人が居る。

仕事上どうしても苦手な人との接触を避けられない。

苦手な親戚と会わないといけない。


そんなときの応急処置。


相手が目の前に居ても、まるで居ないかのように振る舞う。

視線もエネルギーも相手に向けない。

会話せざるを得ないなら、最小限の返事にして、静かに礼儀正しく接する。

すべて、呼吸を止めず、なんとなく優しく微笑みながら。


とにかく、相手へ意識の矢印を向けないこと。

意識の矢印は、常に自分の方に向けて、対外的な対応はこなしつつも、自分の体感覚だけを観察する。


これはあくまで応急処置だけど、これが出来たら、なぜだか自分に自信がつきます。

そして、だんだん自分の標準的なエネルギーが回復してきます。


なぜなら、あなたは、その人と会い、会話をする度に、自信というエネルギーをなくしてたから。
意外と、傷付いてたから。


目の前にその人が居ても、矢印がその人へ向いてなければ、居ないも同然に近くなる。


自信のエネルギーは、放電しないようにすれば、自分で蓄えられます。

そのうち、こんなことしなくても、大丈夫になっていきます☆彡
(*^o^*)

大丈夫~♪
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